Buổi tối trước khi đi ngủ uống 1 ly này không chỉ giảm béo, da trắng hồng mà còn phòng chống ung thư

Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.

Cách pha loại sữa này rất đơn giản, bạn cho 2 muỗng canh sữa đặc vào ly thủy tinh, sau đó thêm 200ml nước nóng vào, khuấy đều tay. Tiếp đó, thêm nửa muỗng canh tinh bột nghệ vào ly rồi khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

uong-sua-truoc-khi-di-ngu-co-tang-can-khong1-2018-01-19-17-19

Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ có thể đem lại những tác dụng vô cùng kỳ diệu với cơ thể. Nếu bạn uống hàng ngày, nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, làm sạch cơ thể qua gan và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài khả năng giữ dáng, giảm cân, sữa nghệ nóng còn giúp ngăn ngừa lão hóa, tạo dựng làn da tươi trẻ hữu hiệu.

Dưới đây là những công dụng nổi bật của sữa nghệ:

Thải độc gan: Uống sữa nghệ giúp tẩy rửa những axit béo còn dư thừa trong gan, thải bỏ những chất độc còn đọng lại, giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tiêu hoá.

Tăng khả năng chống viêm: Curcumin – thành phần chính trong nghệ là chất chống viêm tuyệt vời, có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, viêm ruột, viêm tuỵ…

Dieu-ki-dieu-xay-ra-khi-ban-uong-sua-nghe-truoc-khi-di-ngu_4

Tăng khả năng chống vi khuẩn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có đặc tính kháng sinh chống lại vi khuẩn, vi rút và nấm. Điều này khiến sữa nghệ trở thành thức uống tuyệt vời giúp điều trị cảm lạnh và đau họng.

Thúc đẩy khả năng chống ung thư: Hàm lượng cao chất chống oxy hoá trong nghệ giúp tăng khả năng chống ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các khối u.

Hỗ trợ giảm mỡ thừa: Uống sữa nghệ đều đặn không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Tăng cường sức khoẻ tim mạch: Nghệ giúp hạn chế sự giải phóng cytokine, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

1a9d229915d8fc86a5c9

Tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ: Nghệ giúp tăng mức độ BDNF, một chất làm tăng số lượng kết nối thần kinh được tạo ra trong não và làm giảm nguy mắc các bệnh về trí não như Alzheimer.

Tăng khả năng miễn dịch: Curcumin giúp tăng khả năng kháng viêm, nhờ vậy, hệ miễn dịch của bạn cũng sẽ hoạt động tốt hơn.

Củng cố sức khoẻ xương khớp: Nghệ giúp giảm nguy cơ mất xương lên đến 50%. Hàm lượng canxi cao trong sữa cũng giúp củng cố sức khoẻ xương khớp. Ảnh: BS.

PhunuToday

Thông tin đáng chú ý

Tin tức cập nhật

Hệ thống Krasukha của Nga buộc máy bay trinh sát Anh rút khỏi Ukraine

Hệ thống tác chiến điện tử Krasukha của Nga, đã buộc máy bay trinh sát của Không quân Anh, phải gián đoạn hành động trinh sát và rút khỏi bầu trời…

Tác chiến điện tử của Nga góp phần đập tan lực lượng bạo loạn Kazakhstan

Việc đánh bại thành công các lực lượng bạo loạn và thành viên của các nhóm khủng bố, cố gắng dàn dựng một cuộc đảo chính ở Kazakhstan, là do việc sử…

Tung hoành khắp thế giới nhưng F-4 vẫn sợ nhất khi gặp MiG-21 Việt Nam

Mặc dù thuộc tính của chúng khác nhau đáng kể, nhưng các máy bay chiến đấu F-4 Phantom và MiG-21 luôn là những đối thủ nguy hiểm khi tham chiến trên…

Số liệu Sốc: Chỉ trong 3 tháng, 163 lính Mỹ thiệt mạng vì tự tử

Theo thông tin được tờ Foxnews của Mỹ đăng tải cách đây ít ngày, các báo cáo cho biết, đã có hơn 150 lính Mỹ tự tử trong quý 3 năm 2021 vừa qua.…

Liên quân do Nga dẫn đầu bắt đầu rút khỏi Kazakhstan

Lực lượng Nga bên ngoài sân bay thành phố Almaty. Ảnh: Reuters.  Trong một thông báo đưa ra hôm nay, Bộ Quốc phòng Nga cho biết liên…

Quân đội Nga bắt đầu chuyển vũ khí hạng nặng tới biên giới với NATO

Theo truyền thông phương Tây, hiện tại có khoảng 100.000 quân Nga và hàng nghìn thiết bị quân sự hạng nặng, đang được triển khai ở biên giới giữa…

Tổng thống Nga – Putin biến nguy thành cơ giữa khủng hoảng Kazakhstan

Ngay từ những ngày đầu năm mới, Kazakhstan đối mặt làn sóng bất ổn chưa từng có. Hàng nghìn người đổ xuống đường biểu tình, đốt phá, gây bạo loạn, đẩy…

3.000 lính Nga làm gì tại Kazakhstan?

"Nhiệm vụ chính của lực lượng gìn giữ hòa bình hỗn hợp của Tổ chức Hiệp ước An ninh Tập thể (CSTO) là bảo vệ các cơ sở quốc phòng và cơ quan nhà nước…

Thông tin tình báo khiến Mỹ lo ngại lực lượng Nga gần Ukraine

Các quan chức Mỹ cho biết họ phát hiện Nga gần đây điều thêm nhiều trực thăng quân sự và cường kích tấn công mặt đất tới khu vực phía tây, nơi khoảng…

Nga cảnh báo hậu quả nếu Mỹ trừng phạt Tổng thống Putin

"Nêu ra các biện pháp trừng phạt đối với một nguyên thủ quốc gia là vượt qua ranh giới và có thể so sánh với rạn nứt quan hệ", phát ngôn viên Điện…